Zumo de Remolacha

Zumo de Remolacha

Zumo de Remolacha

Ingredientes necesarios para el zumo:

  • 5 remolachas

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Preparación del zumo:

  1. Lavamos y pelamos las remolachas
  2. Introducimos las remolachas en la licuadora
  3. Licuamos el zumo y servimos inmediatamente

Usos y propiedades del zumo de remolacha:

El zumo de remolacha es, además de muy sabroso, muy nutritivo. Contiene vitamina A, B, C y ácido fólico, nutrientes indispensables para mantener un sistema inmunológico fuerte, y prevenir así la aparición de enfermedades. La remolacha cuenta con distintos tipos de antioxidantes, como los flavonoides o los carotenoides, que ayudan a combatir los radicales libres del organismo, previniendo así la aparición de tumores y enfermedades cancerígenas. El zumo de remolacha nos ofrece también gran cantidad de minerales como el magnesio, potasio, calcio, hierro, fósforo o sodio.

La remolacha tiene propiedades antiinflamatorias, previene la formación de coágulos en sangre, las enfermedades cardiovasculares y aumenta nuestra resistencia física ayudándonos a una recuperación más rápida después de un gran esfuerzo.

No se recomienda tomas zumo de remolacha a personas con problemas renales, ya que su alto contenido en oxalato puede dar lugar a la aparición de cálculos renales.

Necesitarás:

  • Licuadora
  • Vaso Mezclador o Coctelera
  • Cucharilla mezcladora

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