Zumo de Pera y Piña

Zumo de pera y piña

Zumo de Pera y Piña

Ingredientes necesarios para el zumo:

  • 3 peras
  • 250 gramos de piña
 ·.

Preparación del zumo:

  1. Pelar las peras, trocearlas y pasarlas por la licuadora.
  2. Trocear la piña y pasarla por la licuadora.
  3. Mezclar y Servir.

 

Usos y propiedades del zumo de pera y piña:

La pera es una fruta muy rica en fibra y, al ser también muy baja en calorías, es un ingrediente perfecto para quien quiera perder peso. Además de ser una fuente de vitaminas también es muy recomendable para mantener los niveles de colesterol. Si a esto le añadimos las propiedades de la segunda fruta tropical más consumida del mundo, obtendremos un zumo que, además de estar delicioso, nos ayudará en a mantener una salud de hierro. La piña cuenta con propiedades adelgazantes, digestivas, antinflamatorias, diuréticas y deputarivas. Así mismo, y gracias a la enzima Bromelina, la piña tiene un efecto anticoagulante, lo que hará que actúe disolviendo los coágulos y evitando que se formen otros nuevos. Hay que tener en cuenta que si estamos siguiendo algún tratamiento médico en sentido contrario, el consumo de la piña puede ocasionarnos efectos no deseados. Este zumo, en definitiva, nos ayudará tanto a mantener nuestra línea como a estar sanos previniendo diferentes problemas de salud. Entre las pera y la piña este zumo nos aportará vitaminas A, C, B, E, K, B1, B2, B3, B6 y minerales como el cobre, fósforo y potasio, calcio, boro, hierro, sodio, magnesio, manganeso, zinc y selenio

Siempre aconsejamos no desechar el corazón de la piña, ya que es ahí donde se encuentran la mayoría de los nutrientes.

Necesitarás:

  • Licuadora
  • Vaso Mezclador o Coctelera
  • Cucharilla mezcladora

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