Zumo de Naranja y Manzana

Zumo de Naranja y Manzana

Zumo de Naranja y Manzana

Ingredientes necesarios para el zumo:

  • 3 naranjas
  • 3 manzanas

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Preparación del zumo:

  1. Pelar las naranjas, trocearlas y pasarlas por la licuadora o exprimirlas directamente.
  2. Trocear las manzanas y pasarlas por la licuadora.
  3. Mezclar y Servir.

Usos y propiedades del zumo de Naranja y Manzana:

El zumo de naranja y manzana es una excelente fuente de vitamina C que te ayudará a mantener a punto tu sistema inmunológico. La manzana es una fruta refrescante e hidratante gracias a la gran cantidad de agua que contiene, siendo además rica en fibra. El hecho de que contenga tanta agua hará que nuestra piel luzca bella y saludable. La manzana es diurética y depurativa, y mantiene bajos los niveles de grasa en sangre. De ahí viene la famosa frase de “an apple a day, keeps the doctor away“, o lo que es lo mismo, “con una manzana al día, mantén alejado al doctor”

Por su lado, las naranjas son depurativas, favorecen la circulación y reducen el colesterol. Se suelen recomendar en casos de problemas respiratorios, estreñimiento, anemias e incluso para el insomnio. La naranja contiene Vitamina C, Betacaroteno, ácido fólico, potasio y calcio.

Necesitarás:

  • Exprimidor y Licuadora
  • Vaso Mezclador o Coctelera
  • Cucharilla mezcladora

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