Los mejores zumos contra el envejecimiento

zumo anti envejecimiento

Los zumos nos ayudan a luchar contra el envejecimiento Normalmente siempre os animamos a que deis más importancia en vuestros zumos a las verduras que a las frutas, sobretodo debido a los altos niveles de glúcidos de las frutas. Pero obviamente no se trata de vetar a las frutas, ni mucho menos. Existen muchas frutas que poseen las cualidades de […]

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¿Qué zumos de verduras y frutas ayudan a mejorar tu circulación sanguínea?

mejorar circulacion sanguinea

1- Las frutas y verduras que contienen antioxidantes son excelentes para la salud cardiovascular   Lo primero que tenemos que saber es que las frutas y verduras son muy buenas para la salud en general ya que contienen altos niveles de antioxidantes. Así pues, consumirlos disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. (1) . 2- Las frutas y verduras ricas […]

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Propiedades del limon – Zumo de limón

Propiedades del limon

Propiedades del limon El limón es una fruta baja en calorías y que posee un sabor muy ácido. Como los demás cítricos, y gracias al ácido ascórbico, el limón tiene altos niveles de vitamina C. Entre las propiedades del limon nos encontramos con que es un potente antioxidante ya que, además de la vitamina C, cuenta con flavonoides rutina, la naringenina, […]

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Zumo de Calabaza

Zumo de Calabaza

Zumo de Calabaza Ingredientes necesarios para el zumo: 300 gramos de calabaza 200 ml de agua . .   Preparación del zumo: En primer lugar hay que hervir los trozo de calabaza Dejar enfriar Las pasamos por la licuadora junto con el agua Servir inmediatamente Usos y propiedades del zumo de Calabaza: La calabaza se ha cultivado desde antes de las civilizaciones olmecas, […]

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Zumo de Pera

Zumo de Pera

Zumo de Pera Ingredientes necesarios para el zumo: 300 gramos de peras . . . Preparación del zumo: Pelamos las piezas de fruta y las pasamos por la licuadora Servir inmediatamente Usos y propiedades del zumo de Pera: Al ser la pera, una fruta muy rica en fibra y baja en calorías, este zumo es muy recomendable durante las dietas […]

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Zumo de Granada

Zumo de Granada

Zumo de Granada Ingredientes necesarios para el zumo: 2 Granadas Agua Azúcar (opcional) . . Preparación del zumo: Existen varias formas de obtener el zumo de las granadas. Una laboriosa (extrayendo manualmente los granos de la fruta) y otra práctica (directamente con exprimidor) Partimos la granada por la mitad Extraemos el zumo con el exprimidor Colamos el zumo para evitar pieles de los […]

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Zumo de Remolacha

Zumo de Remolacha

Zumo de Remolacha Ingredientes necesarios para el zumo: 5 remolachas . . Preparación del zumo: Lavamos y pelamos las remolachas Introducimos las remolachas en la licuadora Licuamos el zumo y servimos inmediatamente Usos y propiedades del zumo de remolacha: El zumo de remolacha es, además de muy sabroso, muy nutritivo. Contiene vitamina A, B, C y ácido fólico, nutrientes indispensables para mantener un […]

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Zumo de Fresas

Zumo de fresas receta

Zumo de Fresas Ingredientes necesarios para el zumo: 300 gramos de fresas   Preparación del zumo: Lavar bien las fresas Quitamos el tallo y las pasamos por la licuadora Servir inmediatamente Más información sobre este zumo: En primer lugar cabe destacar su bajos niveles de calorías, además de su contenido en fibra que nos ayudará a regular nuestro tránsito intestinal. Las […]

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Zumo de Tomate

Zumo de tomate

Zumo de Tomate Ingredientes necesarios para el zumo: 5 Tomates maduros Albahaca y Perejil Sal y aceite (opcional)   Preparación del zumo: Pelamos y cortamos los trozos de tomate en dados Licuamos los tomates en dados con un poco de albahaca y perejil Echamos una pizca de sal y aceite Mezclar con agua según tu gusto Usos y propiedades del Zumo de Tomate: […]

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