Aguacate – Gran valor nutricional

Aguacate - propiedades

Son muchas las leyendas urbanas o falsos mitos en el mundo de la alimentación. Durante una época se puede venerar un alimento como casi milagroso y de un día para otro se convierte en super perjudicial para la salud. Cuidado con los mitos populares en lo que a la salud respecta. Por ejemplo, a lo largo de la década de […]

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Zumo de Manzana y Kiwi

Zumo de manzana, kiwi, aguacate y espinacas

Zumo de Manzana y Kiwi Ingredientes necesarios para el zumo:  1 manzana verde.  2 kiwis. 1/ 2 aguacate. Un puñado de espinacas. 1 taza de agua.  ·. Preparación del zumo: Pelar el aguacate, retirar el hueso y cortar en trozos medianos. Pelar la manzana, retirar el corazón y cortar en trozos pequeños. Pelar también los kiwis y cortar en rodajas. Añadir los ingredientes troceados en la […]

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